Inilah Olahraga yang Bisa Bantu Pria Memiliki Seks Lebih Baik
loading...
Memiliki kehidupan seks yang baik adalah impian bagi banyak pasangan. Kamu bisa mendapatkan kehidupan seks yang lebih melalui olahraga teratur. Seorang ahli Fisiologi Olahraga dan Pelatih dari American Council on Exercise (ACE), Pete McCall, MS mengatakan, bahwa dengan berolahraga 3-4 kali seminggu dapat membantu meningkatkan kehidupan seks pria, baik secara teknis bahkan durasi lamanya waktu bercinta.
Itulah yang membuat kehidupan seks kebanyakan olahragawan menjadi lebih baik? Berikut ulasannya seperti yang dikatakan McCall pada Everyday Health.
Yoga
“Yoga akan membantu an fleksibilitas tubuh ketika berhubungan intim dan kehidupan seks menjadi lebih baik. Pete merekomendasikan beberapa posisi yoga yang baik seperti shoulder stand, bow pose, dan peacock pose,” kata McCall.
Renang
Tidak hanya menyegarkan, berenang selama 30 menit setidaknya tiga kali seminggu dapat meningkatkan stamina seksual kamu para pria.
Jalan cepat
Penelitian yang dilakukan di Harvard University dengan 31 ribu orang responden berusia 50 tahun ke atas, mendapatkan kesimpulan bahwa kegiatan olahraga seperti jalan cepat dapat mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Kegel
"Pria yang sering melakukan kegel akan terhindar dari ejakulasi dini dan membuat orgasme menjadi lebih baik. Senam kegel secara teratur juga dapat membantu stamina pria dalam aktivitas seksual," pungkasnya.
Kamu mau mempunyai kehidupan seks yang lebih baik? Berolahragalah secara teratur. Selain tubuh menjadi sehat, kehidupan seks mu pun akan meningkat.
loading...
0 comments:
Post a Comment